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为什么喝茶和咖啡爱跑厕所

在我的印象中,茶,是许多中老年人喜欢的一种饮品。而咖啡呢,是许多年轻人喜欢的一种饮品。多数人们以饮茶或咖啡的方式来解渴,其实,这样的观念是完全不对的。


我想多数人应该有这样的经验,喝茶多了后会经常往厕所里小便。小便的主要成分是什么呢?当然是水了,没错吧?也就是说你喝得越多,身体里排出来的水就越多,那这到底是在补水呢还是在排水呢?这分明是在排水嘛!既然是在排水,那为什么喝了茶后又不渴了呢?喝茶只能解决口腔内的渴,真正的内部器官其实还是缺水的。所以,喝茶只是以“哄骗”的方式让自己不渴了,其实还是渴的,不渴只是假象。

不过有些人喝茶并非是为了解渴,而是为了品茶,把茶当成了一种调味剂,一种文化。这是享受生活的一种方式,另当别论。

更值得注意的是有些人不适喝茶:
1、缺铁性贫血者:茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收,使贫血加重。 茶中的咖啡因能使人兴奋,引起基础代谢增高,加重失眠。
2、神经衰弱者。
3、动性胃溃疡患者:咖啡因刺激胃液分泌,加重病情,影响溃疡愈合。
4、 泌尿系结石者:茶中的草酸会导致结石增多。
5、 肝功能不良者:咖啡因绝大部分经肝脏代谢,肝功能不良的人饮茶,将增加肝脏负担。
6、便秘者:鞣发有收敛作用,能减弱肠管蠕动,加重便秘。
7、哺乳期妇女:咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内,使婴儿发生肠痉挛,贫血,还会影响孩子的睡眠。
8、心脏病者:饮茶过多,会使心跳加快,有的还可出现心律不齐。
9、孕妇:饮茶过多,会使婴儿瘦小体弱。
10、 醉酒者:酒精对心血管刺激很大,茶水因可使心跳加快,两者一起发挥作用,对心脏功能欠佳者,十分危险。请注意:喝茶并不能解酒。
11、尿频者。喝茶或咖啡会让你更加尿频,晚上睡觉都睡不好。

所以,如果是想给身体解渴,最经济、最有效的方式还是喝水吧。


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